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Gesund mit plan

In 12 Wochen gesund,
vital und schlank!

Jetzt für anmelden!
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bekannt aus:

TV-Sender

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„Gesundheit ist keine Glückssache!"

Du möchtest nachhaltig über mehr Energie und einen schlanken, vitalen Körper verfügen? Und all das darf Dich täglich nicht länger als 15 bis 30 Minuten pro Tag aufhalten?

Wenn Du auf diese drei Fragen mit einem spontanen „Ja“ geantwortet hast, solltest Du jetzt aktiv werden.

Mein GANZHEITLICHES Programm hilft Dir, Dein Leben aus eigener Kraft dauerhaft zu verändern.

  • durch mentales, gezieltes Training,
  • durch vitalstoffreiche, natürliche Ernährung,
  • durch gesunde Bewegung und
  • durch die Kraft der Entspannung.

Alles, was Du in diesem 12 Wochen Programm erfährst, ist in der Praxis tausendfach erfolgreich erprobt.

Überzeuge Dich selbst!

14 Tage GRATIS COACHING testen

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Mit diesem 12 Wochen Programm wirst Du gesund, schlank und vital!
Keine Diäten und Abkürzungen mehr!
Endlich ein Programm, das ganzheitlich aufgebaut ist!

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mentales Training

mentales Training

  • mentale Techniken, die auch Leistungssportler verwenden, um ihre Ziele zu erreichen
  • Glaubenssätze zum Thema Essen und Bewegung positiv transformieren
  • die wichtigsten Tools zum Thema Fokussierung
  • tiefsitzende, unterbewusste Gewohnheiten auflösen
  • Die Macht Deiner Gedanken und wie Du sie bewusst für Deine Ziele nutzt
  • werde zum Magnet für Deine Ziele
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Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

  • re-aktiviere Deinen Fettstoffwechsel
  • die Gier nach Zucker, Fastfood und Kohlenhydraten verlieren
  • das Märchen vom Kalorien zählen
  • langfristig gesund und vitalstoffreich ernähren, ohne auf alles verzichten zu müssen
  • die besten Entgiftungsmöglichkeiten für Darm, Leber und Nieren
  • enorme Verbesserung Deiner Haut und Deiner Ausstrahlung
  • tolle Rezepte, die leicht umsetzbar sind
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Bewegung

Bewegung

  • trainiere mit nur einer Übung alle 656 Muskeln
  • schalte Deine Fettverbrennung um auf Hochleistung
  • Dein Immunsystem bekommt ein Upgrade
  • mit nur 10 Minuten Training pro Tag gesünder und belastbarer werden
  • was Ausdauer und Krafttraining wirklich bewirken
  • was Dir Dein Herz über Deine Gesundheit verrät
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Entspannung

Entspannung

  • was passiert in Deinem Körper, wenn Du Stress hast
  • entspanne innerhalb einer Minute
  • komme mit nur zwei Tools sofort ins vegetative Gleichgewicht
  • bringe Deine Hormone in Balance
  • wie Du meditierst und was Dir die Meditation bringt
  • wie funktioniert Meditation
    welche Auswirkungen hat sie
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12 Wochen lang begleite ich Dich zu Deinem vitalen, gesunden und schlanken Körper!
In Dir steckt ein gewaltiges, unentdecktes Potential und außergewöhnliche Selbstheilungskräfte.
Und niemand – außer Dir selbst – ist im Stande, dieses Potential zu mobilisieren!

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Deine Gesundheitsexpertin Kerstin Hardt

Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.

Kerstin ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1 und dem ZDF. 2016 wurde Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mit verfasste.
Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball Bundesliga.
Sie war eine der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarkt Projekt. Sie unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS) mit Artikeln und Beiträgen zu aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsthemen.
Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention. Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen der Forschung.

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Denn Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts!“


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