GESUND, SCHLANK & SELBSTBEWUSST
Werde zur besten Version von Dir selbst!
Dein 12-Wochen-Coaching-Programm
GESUND, SCHLANK & SELBSTBEWUSST
Werde zur besten Version von Dir selbst!
Dein 12 Wochen-Coaching-Programm
GESUND MIT PLAN
Dein ganzheiliches 12-Wochen-Coaching-Programm
„Ein gesunder, vitaler und schlanker Körper ist kein Zufall!“
Du möchtest nachhaltig über mehr Lebenskraft und einen schlanken, vitalen Körper verfügen? Du hast keine Lust mehr auf Kalorien zählen, sinnlose Diäten und leere Versprechungen?
Dann solltest Du JETZT aktiv werden.
GESUND MIT PLAN
Dein ganzheiliches 12 Wochen-Coaching-Programm
„Ein gesunder, vitaler und schlanker Körper ist kein Zufall!“
Du möchtest nachhaltig über mehr Lebenskraft und einen schlanken, vitalen Körper verfügen? Du hast keine Lust mehr auf Kalorien zählen, sinnlose Diäten und leere Versprechungen?
Dann solltest Du jetzt aktiv werden.
KEINE DIÄTEN UND ABKÜRZUNGEN MEHR
Mit diesem online Programm wirst Du gesund, schlank und vital!
Endlich ein Programm, das ganzheitlich aufgebaut ist.
MENTALES TRAINING
BEWEGUNG
GESUNDE ERNÄHRUNG
ENTSPANNUNG
STARTE JETZT!
Mein 12-Wochen-Programm hilft Dir, Dein Leben aus eigener Kraft dauerhaft zu verändern.
In Dir steckt ein gewaltiges, unentdecktes Potenzial und außergewöhnliche Selbstheilungskräfte.
Und niemand – außer Dir selbst – ist im Stande, dieses Potenzial zu mobilisieren!
Lass mich Dich 12 Wochen lang begleiten - online - zu Deinem vitalen, gesunden und schlanken Körper!
DER WEG ZU DEINEM
ENERGIEGELADENEN SELBST
Ich begleite Dich als Dein Personal-Coach durch das Programm.
Übernehme Verantwortung
In der ersten und zweiten Woche lernst Du mittels mentalem Training, Verantwortung für Deinen Körper zu übernehmen, Deine Komfortzone zu verlassen und Deine Glaubenssätze zu transformieren. Du lernst Deine unterbewussten, negativen Programmierungen zu erkennen und aufzulösen.
Werde nachhaltig gesund & schlank
In der dritten Woche lernst Du wichtige Tools kennen, die Dir nachhaltig helfen, gesund, schlank und vital zu werden. Protokolle dokumentieren Deinen Erfolg und stärken Deine Motivation.
Nachhaltig gesund & schlank
In der dritten Woche lernst Du wichtige Tools, die Dir nachhaltig helfen, gesund, schlank und vital zu werden. Protokolle dokumentieren Deinen Erfolg und stärken Deine Motivation.
Re-aktiviere Deinen Stoffwechsel
In der vierten bis sechsten Woche lernst Du, wie Du Deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst, sodass Du ein Leben lang schlank und gesund bleibst, ohne immer auf alles verzichten zu müssen. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Stoffwechsel re-aktivierst und auf Fettverbrennung schaltest und wie die Selbstentgiftung des Körpers wieder optimiert wird, um Krankheiten vorzubeugen und zu heilen.
Die positive Wirkung von Vitalstoffen
In der siebten bis zehnten Woche gehen wir die Wirkungsweisen von Eiweißen und Fetten durch. Du erfährst, warum bestimmte Fette absolut unerlässlich für Deine Gesundheit sind. Du lernst die Wirkungsweisen von schädlichen Nahrungsstoffen kennen und erfährst, welche positive Wirkung Vitalstoffe in Deinem Körper haben. Ich zeige Dir effektive und nachhaltige Reinigungsprogramme für Deinen Darm, Deine Leber und Deine Nieren.
Woche 7-10:
Die positive Wirkung von Vitalstoffen
In der siebten bis zehnten Woche gehen wir die Wirkungsweisen von Eiweißen und Fetten durch. Du erfährst, warum bestimmte Fette absolut unerlässlich für Deine Gesundheit sind. Du lernst die Wirkungsweisen von schädlichen Nahrungsstoffen kennen und erfährst, welche positive Wirkung Vitalstoffe in Deinem Körper haben. Ich zeige Dir effektive und nachhaltige Reinigungsprogramme für Deinen Darm, Deine Leber und Deine Nieren.
Wirkung von Meditation & Entspannung
In der elften Woche lernst Du die Wirkungsweise von Meditation und Entspannung kennen. Du erfährst, wie Du mühelos in den Alpha Zustand kommst und welche Merksätze Dir im stressigen Alltag helfen, die Ruhe zu bewahren.
Bewegung für Deine Gesundheit
In der zwölften Woche geht es um das Thema Bewegung. Du erfährst, welche Übungen für Dich Sinn machen und wie wichtig Bewegung für Deine Gesundheit ist.
Woche 12:
Bewegung für Deine Gesundheit
In der zwölften Woche geht es um das Thema Bewegung. Du erfährst, welche Übungen für Dich Sinn machen und wie wichtig Bewegung für Deine Gesundheit ist.
Was Du von meinem 12-Wochen-
Programm erwarten kannst:
Konkrete und einfache Anleitungen, mit denen Du im Alltag Deine Gesundheit stärkst. Fundiertes und erprobtes Wissen, mit dem Du nachhaltig zu einem gesünderen, vitaleren und schlankeren Körper kommst.
Drei Monate intensive Arbeit an Deiner Gesundheit und Deiner Figur. Du bekommst ein besseres Verständnis für Deinen Körper und seine Selbstheilungskräfte.
Ich stehe Dir während des gesamten Programms mit Motivation, Inspiration und Ermutigung zur Seite. Das verspreche ich Dir!
Alles, was Du in diesem Programm lernst, hat schon tausenden Menschen geholfen, gesund, vital und schlank zu werden. Und dauerhaft zu bleiben. Jetzt bist Du dran.
KERSTIN HARDT
Deine Expertin für Mental-Training, Stressprävention, Ernährung & Bewegung
Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.
Kerstin ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1 und dem ZDF. 2016 wurde Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mitverfasste.
Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball-Bundesliga. Sie war eine der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect. Sie unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS) mit Artikeln und Beiträgen zu aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsthemen.
Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention.
Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung.
"Mit mir erreichst Du Deine gesundheitlichen Ziele!"
Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen gesunde & heilbringende Ernährung, Sport & Bewegung, mentales Training, Stressprävention und -kompensation wirke ich heute als Expertin für Mental-Training und bin aktiv im wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect (autonome Funktionsdiagnostik).
Mit mir erreichst Du Deine gesundheitlichen Ziele!
20+
Jahre Branchenerfahrung
1.000+
Seminare, Vorträge und Workshops rund um Gesundheit, Mindset und Stresskompensation
20.000+
Einzel-Coachings
30.000+
Follower in den Sozialen Medien
Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.
Kerstin ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1 und dem ZDF. 2016 wurde Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mitverfasste.
Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball-Bundesliga. Sie war eine der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect. Sie unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS) mit Artikeln und Beiträgen zu aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsthemen.
Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention.
Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung.
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Häufig gestellte Fragen
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